Bagian 1 dari 9: Konsumsi KopiHaruskah saya Minum Kopi Selama Kehamilan?
Beberapa dokter menyarankan tidak ada kafein digunakan selama kehamilan dan lain-lain menyarankan konsumsi terbatas. Belum ada penelitian yang pasti yang menghubungkan penggunaan kafein moderat (kurang dari lima cangkir kopi sehari) keguguran atau cacat lahir.
Bagian 2 dari 9: Berbagi BeritaKetika Haruskah aku Beritahu Orang Aku Hamil?
Secara umum, karena kebanyakan keguguran terjadi selama 12 minggu pertama kehamilan, itu adalah ide yang baik untuk menunggu sampai masa kritis ini lebih sebelum memberitahu orang lain dari kehamilan Anda. Namun, mungkin sulit untuk menjaga rahasia tersebut untuk diri sendiri. Jadi, jika Anda memiliki USG sebelum 12 minggu kehamilan Anda yang menunjukkan janin dengan detak jantung bergerak, kesempatan Anda keguguran kurang dari 2,5%; Oleh karena itu, Anda mungkin aman dalam berbagi berita Anda.
Bagian 3 dari 9: Nyeri ObatApa yang Bisa Saya Ambil Sakit kepala itu?
Acetaminophen (Tylenol) umumnya aman digunakan selama kehamilan, meskipun Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda terlebih dahulu. Anda dapat mengambil sebanyak dua tablet extra-kekuatan (500 mg masing-masing) setiap empat jam hingga empat kali sehari. Konsumsi maksimum per hari harus dibatasi untuk 4.000 mg atau kurang. Anda juga dapat mengambil acetaminophen untuk mengobati nyeri tubuh lainnya dan nyeri selama kehamilan. Tapi, jika sakit kepala Anda tetap meskipun dosis maksimum acetaminophen, hubungi dokter Anda segera sakit kepala Anda mungkin merupakan tanda dari sesuatu yang lebih serius. Aspirin dan ibuprofen tidak harus diambil selama kehamilan kecuali Anda secara khusus diperintahkan oleh dokter Anda. Ada kondisi medis atau obstetrik yang membutuhkan aspirin atau agen anti-inflamasi non-steroid lainnya selama kehamilan, tetapi hanya di bawah pengawasan ketat dari dokter Anda.
Bagian 4 dari 9: Hot TubsApakah Hot Tubs Aman?
Anda harus menghindari kolam air panas dan sauna selama kehamilan, terutama selama trimester pertama Anda. Panas yang berlebihan dapat mempengaruhi bayi Anda untuk cacat tabung saraf. Namun, mandi hangat dan mandi bak aman dan seringkali cukup menenangkan untuk nyeri tubuh.
Bagian 5 dari 9: DietMakanan apa yang harus saya Hindari?
Anda harus memiliki setidaknya tiga makanan seimbang setiap hari. Secara umum, Anda harus makan makanan yang bersih dan dimasak dengan baik. Hindari sashimi dan sushi yang berisi ikan mentah; daging sapi matang, daging babi, atau ayam (termasuk hot dog); susu yang tidak dipasteurisasi atau keju; telur matang; dan tidak benar dicuci sayuran dan buah-buahan. Makanan atau minuman yang mengandung aspartam (Nutrasweet) aman di moderasi (1 sampai 2 porsi per hari) jika Anda tidak memiliki penyakit yang disebut fenilketonuria. Beberapa wanita memiliki dorongan yang tidak biasa makan kapur, tanah liat, bedak, krayon, dll Kondisi ini dikenal sebagai pica. Diskusikan mengidam ini dengan dokter Anda dan menghindari zat ini. Jika Anda memiliki diabetes atau didiagnosis dengan diabetes gestasional selama kehamilan, Anda harus mengikuti Asosiasi Diabetes Amerika (ADA) diet, dan menghindari buah-buahan, jus, dan makanan ringan yang tinggi karbohidrat, seperti permen, kue, cookies, dan non-diet bersoda soda.
Bagian 6 dari 9: Konsumsi AlkoholDapatkah saya Punya Alkohol?
Anda tidak harus minum alkohol selama kehamilan, terutama pada trimester pertama. Berapa banyak alkohol yang dibutuhkan untuk menyebabkan sindrom alkohol janin tidak diketahui: mungkin segelas anggur sehari atau gelas seminggu. Namun, menjelang akhir kehamilan, dengan timbulnya nyeri persalinan dini, dokter mungkin menyarankan Anda minum sedikit anggur dan mandi hangat (hidroterapi) untuk membantu meringankan ketidaknyamanan Anda.
Bagian 7 dari 9: KucingApa Tentang Kucing?
Jika Anda memiliki kucing, terutama kucing luar ruangan, biarkan dokter Anda tahu sehingga Anda dapat diuji untuk toksoplasmosis. Anda tidak harus mengubah kotak kotoran kucing Anda dan harus teliti tentang mencuci tangan setelah kontak dengan kucing atau dengan kotoran dari bekerja di kebun. Toxoplasmosis ditularkan ke manusia dari kotoran kucing yang terinfeksi atau buruk dimasak daging dari hewan yang terinfeksi sebelumnya. Selanjutnya, infeksi dapat ditularkan ke bayi yang belum lahir dan menyebabkan komplikasi yang merusak, termasuk keguguran. Perawatan untuk toksoplasmosis adalah rumit dan membutuhkan memperoleh izin khusus dari Food and Drug Administration (FDA) untuk obat yang tidak tersedia di AS Untungnya, kebanyakan wanita sudah kebal terhadap toksoplasmosis dari eksposur sebelum di masa kecil dan karena itu tidak dapat reinfected .
Bagian 8 dari 9: Progesteron SuplemenHaruskah saya Ambil Progesteron Suplemen?
Produksi progesteron oleh ovarium sangat penting sampai sekitar 9 untuk 10 minggu kehamilan. Ini mempersiapkan endometrium (lapisan rahim) untuk implantasi dari pra-embrio. Segera, plasenta akan menghasilkan cukup progesterone untuk mempertahankan kehamilan. Meskipun progesteron sangat penting untuk kehamilan Anda, mengukur kadar hormon ini dalam tubuh Anda bisa sulit. Progesteron diproduksi dalam jumlah yang bervariasi sepanjang hari; Oleh karena itu, apa yang diukur dalam darah mungkin tidak refleksi akurat dari jumlah progesteron yang diproduksi oleh indung telur. Sebuah tes yang menunjukkan tingkat progesteron rendah tidak selalu berarti bahwa produksi secara keseluruhan progesteron rendah.
Namun, tingkat progesteron bawah 7 ng / ml berhubungan dengan keguguran. Tingkat ini jarang ditemukan pada wanita yang tidak memiliki riwayat setidaknya tiga kali keguguran. Jika Anda memiliki riwayat keguguran dan tingkat progesteron rendah, tambahan progesteron-baik sebagai supositoria vagina, injeksi intramuskular, atau pil-adalah pilihan yang wajar. Ada beberapa kontroversi tentang yang wanita lain mungkin manfaat dari progesteron tambahan.
Jika Anda mengambil suplemen progesteron, waktu terbaik untuk melakukannya adalah sekitar dua hari setelah ovulasi-saat progesteron mulai meningkat dan lapisan rahim berubah. Hal ini juga ketika endometrium harus siap untuk implantasi embrio. Beberapa dokter percaya bahwa suplemen progesteron kemudian dalam kehamilan dapat menyelamatkan kehamilan gagal. Ketika kehamilan gagal, nilai progesteron bisa jatuh. Ini hanya mencerminkan embrio gagal, tidak masalah dengan produksi progesteron. Jika kehamilan ditakdirkan untuk mengalami keguguran karena, misalnya, kromosom yang tidak normal, setelah embrio telah meninggal, stimulasi produksi progesteron oleh embrio juga akan gagal. Penurunan tingkat progesteron, kemudian, adalah hasil dari kematian embrio, bukan penyebabnya.
Bagian 9 dari 9: Kekerasan Dalam Rumah TanggaDimana saya dapat Cari Bantuan Jika Saya dalam kekerasan Hubungan?
Kekerasan dalam rumah tangga mempengaruhi 17% dari semua wanita hamil. Karena efek kesehatan kekerasan dalam rumah tangga terhadap perempuan pada umumnya, dan efek merugikan dari kekerasan pada kehamilan (kekerasan dalam rumah tangga menggandakan risiko persalinan prematur dan infeksi intrauterine), dokter mungkin layar untuk situasi kasar dan merujuk Anda untuk konseling jika Anda beresiko.
Kekerasan dalam rumah tangga meningkatkan komplikasi kehamilan. Banyak wanita yang telah disalahgunakan tidak muncul untuk janji prenatal mereka. Hal ini terutama berlaku jika seorang wanita memar atau luka pada saat pengangkatan. Hal serupa juga terjadi bagi wanita yang berisiko karena melanggar atau yang disalahgunakan untuk membawa pasangannya ke kunjungan prenatal nya. Mitra kasar jarang akan meninggalkan seorang wanita ditemani dan biasanya mencoba untuk mengambil kendali dari pertemuan tersebut.
Jika Anda berada dalam hubungan kekerasan, penting untuk melaporkan kekhawatiran Anda. Jika Anda telah babak belur sebelum, kehamilan meningkatkan kemungkinan Anda akan babak belur lagi. Dokter Anda dapat memberikan informasi tentang layanan dukungan dan ke mana harus pergi untuk bantuan.
Meskipun penyalahgunaan berlangsung, banyak wanita tidak mampu atau tidak mau meninggalkan pasangan yang kasar. Alasan yang kompleks. Jika Anda telah disalahgunakan dan memilih untuk tinggal dengan pasangan Anda karena alasan apapun, Anda membutuhkan rencana keluar untuk Anda dan anak-anak Anda jika Anda menemukan diri Anda dalam situasi yang mengerikan.
Cari tahu apa sumber daya yang tersedia di komunitas Anda. Kantor polisi, tempat penampungan, jalan konseling, dan organisasi bantuan hukum memberikan bantuan dalam situasi darurat.
Mencatat informasi tentang sumber daya ini di tempat yang aman, seperti kasus tampon. Menyamarkan nomor rujukan nomor teman, penata rambut, dll. Dan anda dapat menggunakan herbal crystal x asli untuk promil anda.
Tahukah Anda?
Jika Anda memerlukan bantuan atau ingin berbicara dengan seseorang tentang situasi kasar di rumah, Anda dapat menghubungi 24 jam Helpline di 800-333-7233 (333-SAFE) atau 800-873-6363 (TDD). Angka-angka ini dapat dicapai dari mana saja di AS
Pak beberapa persediaan yang dibutuhkan dan meninggalkan mereka di rumah teman atau tetangga. Ingat untuk berkemas pakaian untuk Anda dan anak-anak Anda, mandi, dokumen untuk pendaftaran sekolah atau untuk mendapatkan bantuan publik (akte kelahiran dan penerimaan sewa), set ekstra kunci mobil, uang tunai atau cek, dan mainan khusus untuk setiap anak.
Ingat, setiap hari Anda tetap berada di rumah Anda, Anda berada pada risiko. Berbicara dengan penyedia Anda dan merencanakan ke depan.


ref:
http://www.healthline.com/health/pregnancy/concerns-tips#ReadThisNext0

"Saya suka bagaimana jauh top-end revs keluar, tapi aku merasa motor ini perlu mengorbankan seberapa jauh ia revs dan memberikan lebih banyak bawah sehingga memiliki lebih banyak pengampunan ketika Anda membuat kesalahan," jelas See.

Pro pembalap Nick Thiel adalah ramah dengan CRF mengatakan, "Honda tidak melakukan sesuatu yang buruk itu hanya memiliki kekuatan merobek bahwa mereka di depannya memberikan."

Sementara kami tidak terpesona dengan daya output kursi-of-the-celana, di MotoUSA Dynojet 250i Honda mengadakan sendiri dengan chart-topping £ 18,96-ft torsi yang hancur semua tapi Yamaha oleh hampir tiga perempat lb-ft. Itu tidak ongkos juga dalam jumlah tenaga kuda dengan hasil keempat terbaik, meletakkan 34,96 hp.

Ketika gerbang tetes CRF250R jatuh sedikit di belakang dengan menjalankan 3,239 detik ke tanda 125-kaki pada 44,2 mph, menyerah hampir sepersepuluh detik untuk kelas YZ250F terkemuka. Ini nomor torsi yang sangat baik ikut bermain, namun, dalam uji Roll-On, karena membukukan tempat kedua 2,266 detik ledakan 15-40 mph dalam 95,3 meter.

Nomor keras lainnya dalam pengujian kami menunjukkan 2014 CRF250R meraih penghargaan tertinggi dalam tes suara dengan hasil yang jauh lebih tenang dari dual muffler yang di 97 desibel saat idle dan 108dB setengah throttle. Hal ini juga meraih tempat kedua poin pada timbangan di £ 235 dengan tangki bensin 1,66 liter yang diisi.

Kembali ke jalur pengendara kita peringkat itu tepat di belakang Kawasaki KX250F dalam hal kenyamanan dan tata letak kokpit. Tata letak yang lebih besar bekerja dengan baik untuk berbagai ukuran pengendara, dan bagian tengah lebih ramping adalah hit dengan sebagian besar. Hanya satu pembalap yang punya kritik untuk Honda ergonomi.

"Saya bukan penggemar berat bagaimana ketika Anda pergi untuk mentransfer ke bagian belakang sepeda Anda pergi dari kurus dan sempit di tengah untuk lebar dan tebal di bagian depan dan belakang," keluh Lihat. "Aku lebih suka ergos tahun lalu ke tahun ini."

Honda memperluas ukuran fisik dari gigi transmisi untuk daya tahan yang lebih baik, dan pengendara kita semua berpikir tinggi dari drivetrain CRF ranking sebagai runner-up dalam kategori. Jika tidak untuk beberapa memudar kopling cukup mengganggu, Honda mungkin telah mengambil penghargaan tertinggi sebagai nuansa yang ketat dan gearing tempat-on.

"The Honda gearing sempurna dan tarik kopling benar-benar baik," komentar Thiel. "Tapi setelah dua lap tuas kopling praktis ke bar."

Pada rem CFR250R peringkat pertengahan pak tahun ini. Sementara rasa dan kekuatan yang sangat baik, beberapa pengendara lebih cepat mengalami memudar sebagai akhir moto mendekati. Rem belakang juga tidak memiliki rasakan ketika trek menjadi licin dan kunci dengan mudah.

Untuk pertama kalinya dalam satu dekade Honda CRF250R selesai dari podium. Kalau bukan karena kekuatan bersemangat merasakan berani dan selalu menyenangkan-Honda akan pasti selesai pada kotak lagi. Bagi mereka yang ingin naik sepanjang hari daripada memenangkan 250 Kelas Pro, 2014 Honda CRF250R masih merupakan pilihan yang sangat baik. Namun dalam sangat kompetitif 250 Motocross Shootout kami, CRF selesai di tempat keempat.

http://newcarfuture.com/daftar-harga-motor-matic-honda-terbaru-2015.html

www.motorcycle-usa.com

Tahun lalu Honda CRF250R terikat untuk menang di MotoUSA 250 Motocross Shootout berkat nya karakter yang mudah naik dan penanganan yang sangat baik. Honda tidak berpuas diri, bagaimanapun, dan didesain ulang yang menawarkan 250cc kelas untuk 2014 dalam pencarian konstan untuk lebih banyak daya dan peningkatan penanganan. CRF250 selalu selesai di dekat bagian atas daftar dalam tembak-menembak kita, itu bisa melakukannya lagi tahun ini?

Dalam beberapa tahun terakhir Honda CRF250R telah dianggap sebagai salah satu yang paling mudah pembalap kelas 250cc untuk naik. Hampir semua orang bisa melompat, menyesuaikan sag dan tuas dan segera merasa di rumah. Untuk 2014 insinyur Honda CRF memberikan kerangka baru untuk lebih meningkatkan karakter yang mudah naik dengan pusat gravitasi yang lebih rendah. Sebuah swingarm direvisi dan linkage juga berniat untuk membuat Honda ripper. Tim kami pengendara setuju dengan perubahan yang dilakukan oleh Big Red, peringkat itu-Nomor 1 di departemen penanganan. Hal ini terus menginspirasi kepercayaan dengan nuansa netral di sudut-sudut dan stabilitas garis lurus yang sangat baik. Ia selalu bekerja tidak peduli situasi.

Mantan komentar WMX pembalap Sara Price, "Secara keseluruhan penanganan pada Honda benar-benar baik dan saya peringkat pertama dalam buku saya. Aku merasa cukup nyaman ketika akan cepat dan menemukan diri saya tidak ingin mendapatkan dari hal itu. "

"Sasis pada Honda baru bekerja dengan baik," tambah tester penduduk pro kami Chris See. "Saya selalu punya banyak kepercayaan pada motor ini."

Sementara penanganan adalah top-notch, suspensi tidak peringkat setinggi bagi tim kami. Shock belakang tidak berubah dari 2013, tapi garpu Showa 48mm fitur pengaturan baru. Meski begitu hampir setiap pengendara mengeluh terlalu lembut set-up dan peringkat di dekat bagian bawah, meniadakan finish top dalam Penanganan Kategori.

"Pengujian Honda dalam bentuk saham - itu lembut bagi saya dan yang terus keluar dari posisi teratas pasti," jelas See. "Tapi saya juga sangat senang mereka terjebak dengan garpu tradisional pada mesin ini, memberikan Anda merasa baik lap konsisten setelah lap."

CRF250R belum pernah dikenal sebagai ripper ketika datang ke output mesin belaka, namun Honda ditingkatkan segalanya untuk 2014 dengan injektor tahap ganda. Namun, dengan powerhouses seperti Kawasaki, KTM dan sekarang Yamaha cranking power yang besar, Honda 250 terasa seperti itu hanya biasa lambat. Output mellow yang membuat untuk chassis yang lebih menetap dan sopan santun yang sangat baik ketika trek licin, tetapi ketika traksi norak atau lempung yang mendalam CRF akan tertinggal di ujung bawah.

www.motorcycle-usa.com

4. Melembabkan

Mengapa:

Kulit kering kulit bahagia. Hal ini dapat menyebabkan tanda-tanda penuaan dini, kerusakan sel, dan hilangnya nutrisi bermanfaat. Hidrasi yang tepat adalah bagian penting dari kesehatan kulit dan perawatan anti-penuaan. Bahkan kulit berminyak membutuhkan hidrasi (cairan) antara sel-sel. Hidrasi yang tepat adalah dua kali lipat; Kulit kebutuhan baik cairan dan kadar minyak. Ada dua jenis utama pelembab: minyak dan krim. Minyak dapat menembus lebih dalam daripada krim, dan benar-benar akan membantu produksi minyak kulit moderat itu. Meskipun mungkin tampak kontra-intuitif untuk menempatkan minyak pada kulit berminyak, ini menguntungkan sel-sel dalam jangka panjang dengan pendingin mereka untuk mengatur produksi minyak. Pelembab krim lebih umum. Meskipun mereka menembus pori-pori yang kurang mendalam, banyak orang lebih suka konsistensi. Saya akan mengatakan, jika Anda baik-baik saja dengan minyak, kemudian menggunakan, jika tidak pergi dengan pelembab krim. Oleskan pelembab setelah serum Anda untuk membantu gemuk dan melindungi sel-sel. Sebuah pelembab yang baik akan membantu kulit Anda terlihat muda dan bersemangat sepanjang hari, sementara juga menyediakan berlangsung kadar air pada sel-sel Anda. Selain itu, pelembab menciptakan basis yang sempurna untuk pondasi, dan membantu mencegah makeup menembus pori-pori Anda. Crystal x asli jogja

Cara:

Oleskan sedikit dengan memijat ke dalam kulit dengan menggunakan cincin dan jari tengah. Gunakan gerakan melingkar kecil ke atas. Ini adalah salah satu tempat di mana wajah profesional benar-benar menonjol. Pijat wajah yang baik memiliki banyak unsur bermanfaat bagi kulit. Ketika Anda memberikan diri Anda wajah, pastikan untuk tidak berhemat pada pijat wajah. Selesai dengan sedikit lip balm untuk kelembaban lengkap.
5. Mengagumi kulit Anda!


MUDAH AT-HOME RESEP
1. Pembersih

    1 sendok makan almond
    1/2 sendok makan oat
    1/4 sendok teh madu
    1/4 sendok teh susu kedelai (jika Anda memiliki di tangan jika tidak baik-baik saja untuk meninggalkan)

Tempat gandum di processer makanan dan pulsa sampai bubuk.
Tambahkan almond pulsa ditumbuk sampai halus.
Campur madu dan susu kedelai (opsional).
2. Toner

Tempatkan kantong teh hijau, merah, hitam atau putih dan 1 cangkir air dan didihkan sampai dikurangi menjadi setengah dari volume aslinya. Tempatkan di lemari es semalam dengan sepotong mentimun dan jeruk. Toner akan siap di pagi hari.

Opsional untuk jerawat: 1/8 sendok teh cuka sari apel (di pagi hari)
Opsional untuk semua jenis kulit: 1/8 sendok teh kombucha (di pagi hari)
3. Masker

    1/2 sendok teh alpukat
    1/2 sendok teh madu
    1/2 sendok teh yogurt
    1/8 sendok teh ragi Brewers
    1/2 sendok teh cranberry, jus apel atau kombucha

Tambahkan semua bahan ke processer makanan dan pulsa sampai lembut
4. Pelembab

Tambahkan bagian yang sama minyak jojoba, minyak alpukat, minyak zaitun, wijen dan minyak safflower.

http://www.drfranklipman.com/at-home-facial/

2. Nada

Mengapa:

Kebanyakan orang mengabaikan langkah ini dalam rutinitas sehari-hari mereka, tidak! Toner menutup pori-pori Anda, dan rids mereka dari jejak-jejak terakhir kotoran dan minyak yang pembersih mungkin telah terjawab.

Selain itu jika Anda memiliki toner aktif yang efektif (bahan tambahan untuk diinginkan

hasil, yaitu anti-jerawat atau Age-Defying), menerapkan toner langsung setelah pembersihan memungkinkan toner untuk menembus lebih dalam dan deposito aktif tersebut. Tidak seperti pembersih, toner juga tidak dicuci, yang berarti aktif terus bekerja sepanjang hari.

Cara:

Gunakan bola kapas atau bulat katun lembut dan menerapkan toner mulai pada baris leher dan

bergerak ke atas. Gunakan 2 bola kapas atau putaran dan berlaku untuk kedua sisi wajah Anda sekaligus menggunakan kedua tangan.
3. Masker

Mengapa:

Masker yang lain langkah sering diabaikan dalam perawatan kulit di rumah. Saya tidak bisa cukup menekankan betapa pentingnya mereka untuk mempertahankan kulit. Mereka benar-benar adalah workhorses dari rejimen perawatan kulit yang baik. Masker melakukan segalanya dari pembersihan pori mendalam untuk menghilangkan sel-sel kulit mati dan menyeimbangkan pH.

Cara:

Alih-alih membiarkan mengeras masker dan retak, cobalah hidrolisis dengan uap pasif. Hal ini membuat pori-pori terbuka, sehingga masker untuk menembus lebih dalam. Saya lebih suka bubuk masker seperti yang kami tawarkan di Sumbody. Anda mengaktifkan bubuk masker di rumah, yang berarti Anda mendapatkan manfaat dari bahan aktif di puncak potensi dan kesegaran mereka. Meskipun Anda selalu dapat membuat pasta dengan air, spicing rutinitas Anda dengan cairan yang berbeda memungkinkan Anda untuk meningkatkan masker dengan aktif tambahan. Saya sarankan madu untuk kulit kering, pisang untuk jerawat, kopi untuk, manfaat anti-penuaan, dan cuka sari apel untuk kulit berminyak. Apakah Anda memilih bubuk atau pra membuat masker berlaku dengan baik sikat penggemar atau jari (metode yang sama seperti pembersih). Setelah menerapkan masker, baik mandi (rencana ke depan untuk membuat pekerjaan ini ketika Anda melakukan facial), atau menggunakan handuk tangan dengan hangat, (tidak panas) air. Untuk metode tangan handuk, tempat handuk dari dagu ke dagu dengan lubang di tengah meninggalkan hidung dan mulut keluar. Diamkan selama 5-10 menit dan bilas (dengan air saja) topeng off di kamar mandi atau wastafel.

http://www.drfranklipman.com/at-home-facial/

Cara mendapatkan hasil yang profesional dan penuh pada memanjakan tanpa melelahkan anggaran Anda (resep termasuk!)

Selain memanjakan memperlakukan, facial adalah kunci untuk kulit yang sehat. Untuk menjaga cahaya yang sehat berseri-seri, Anda harus mencoba untuk menyesuaikan diri 2 facial per bulan (atau satu minggu jika Anda bisa mewujudkannya!). Jika Anda mengikuti trik sederhana dari perdagangan, Anda akan kagum dengan hasil yang Anda dapat mencapai di rumah. Plus, aku tahu bagaimana sibuk dapat mencoba untuk memeras dalam waktu untuk wajah di spa atau salon-sekarang Anda akan bisa mendapatkan wajah yang besar setiap kali itu lebih mudah bagi Anda-ada komitmen yang diperlukan. Dan jika Anda mendapatkan dalam kebiasaan melakukan facial sendiri, Anda akan mengenal kulit Anda lebih baik apa yang merespon dalam situasi yang berbeda. Pada akhirnya hal ini akan tetap sehat, awet muda dan bercahaya. Menjadi intim dengan kulit Anda adalah langkah pertama untuk menjaga keindahannya.
DASAR LANGKAH
1. Cleanse

Mengapa:

Sebelum memulai prosedur wajah, sangat penting untuk membersihkan kotoran, minyak dan

penumpukan kimia. Hal ini akan memungkinkan produk lainnya untuk menembus pori-pori Anda.

Cara:

Kulit yang sempurna dimulai dengan teknik mencuci wajah yang sempurna. Untuk memulai, mencuci tangan untuk menghindari mentransfer kotoran dan minyak ke wajah Anda. Kemudian bilas wajah Anda dengan air hangat: terlalu panas dan Anda mungkin istirahat kapiler, terlalu dingin dan Anda pori-pori akan menutup. Sekarang Anda siap untuk menerapkan pembersih. Untuk menerapkan dengan benar, lembut memindahkan jari tengah dan jari manis Anda dalam lingkaran kecil ke atas. Mulai di bagian bawah wajah Anda dan bergerak ke atas untuk mengangkat anti-gravitasi! Ini gerakan melingkar lembut mengelupaskan kulit, dan meningkatkan aliran darah untuk membuka pori-pori untuk membersihkan maksimum. Untuk bilas percikan wajah Anda dengan air hangat dan keringkan dengan handuk bersih.

http://www.drfranklipman.com/at-home-facial/